Csukd be a szemed, és képzeld el, ahogy az álomkertedben ülsz. Képzelje el a szelíd szellőt, aminek hatására a fák és más növények enyhén ringatnak, körülvéve a virágok édes illatát. Most képzelje el a vízesés megnyugtató csordogálását és kedvenc madarai dallamos dalait. Az egyik színből repkedő, különböző színű képpillangók kecses kis légtáncban. Vajon ez a megjelenítés nyugodtnak és nyugodtabbnak érzi magát - hirtelen kevésbé stresszel? Ez a koncepció a kertek ültetése mögött a mentális egészség érdekében. Olvassa tovább, hogy többet tudjon meg a kertterápiáról és a pszichiátriai egészségkertekről.
Pszichiátriai Kórház Kertje
Társadalomként manapság teljesen függünk a technológiától. A múltban azonban kizárólag a természetre támaszkodtunk, hogy tápláljon, hidratáljon, menedéket nyújtson, szórakoztasson és megnyugtasson. Bár úgy tűnik, hogy annyira eltávolodtunk ettől a természetig való támaszkodástól, az agyunkban még mindig vezetékes.
Az elmúlt évtizedekben számos tanulmány készült a természet emberi pszichére gyakorolt hatásairól. E tanulmányok többsége azt találta, hogy a természeti jelenetek rövid pillantása is jelentősen javítja az emberi lelkiállapotot. Emiatt az elmegyógyintézetek vagy a pszichiátriai kórházak kertjei ma már több ezer egészségügyi ellátó intézményben jelennek meg.
A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a buja, zöld kertben mindössze 3-5 perc alatt csökkenthető a stressz, a szorongás, a harag és a fájdalom. Relaxációt indukálhat, és eloszlathatja a mentális és érzelmi fáradtságot. Azok a betegek, akiknek kórházi gyógykertekben szabad időt tölteniük, jobban viszonyulnak kórházi tartózkodásukhoz, és egyesek még gyorsabban is felépülnek.
Bár ez a fajta mentálhigiénés kert nem árul el semmit, de a betegek és a személyzet számára egyaránt megfelelő mentális feltöltést biztosíthat.
Kertek tervezése mentálhigiénés betegek számára
A mentálhigiénés kert létrehozása nem rakétatudomány, és nem is szabad. Ez egy olyan hely, ahol a betegek szeretnének lenni, egy szentély, ahol „kikapcsolódást és helyreállítást kereshetnek a mentális és érzelmi fáradtságtól”. Ennek megvalósításának egyik legnagyobb módja a buja, réteges növényzet, különösen az árnyas fák hozzáadása. Tartalmazza az őshonos cserjék és növények különféle szintjeit, hogy a madaraknak és más apró vadon élő állatoknak megfelelő természeti területet teremtsen.
A fák és cserjék felhasználása a bekerítés érzetének létrehozásához fokozott biztonságot nyújthat, miközben a betegek úgy érezhetik, hogy megnyugtató oázisba léptek. Ügyeljen arra, hogy számos ülőhelyet biztosítson, mind mozgatható, mind állandó jellegűek, így mindenkinek lehetősége nyílik a táj különböző nézőpontokból történő bejárására.
A mentális jólétet elősegítő kerteknek be kell vonniuk az érzékeket, és minden korosztály számára vonzónak kell lenniük. Olyan helynek kell lennie, ahol a fiatal betegek kikapcsolódhatnak és felfedezhetik magukat, és ahol az idősebb emberek nyugalmat és nyugalmat, valamint ingerlést kaphatnak. Természetes megjelenésű víztulajdonságok hozzáadása, például egy szökőkút szivárgó / pezsgő vízzel vagy egy kis tó koi halakkal, tovább javíthatja a szellemi kertet.
Ne feledkezzen meg az egész kertben kanyargó ösvényekről, amelyek arra hívják fel a látogatókat, hogy sétálgassanak a különböző úti célok felé, például egy vonzó virágzó cserje, egy pad elgondolkodásra egy csendes fülkében vagy akár egy kis füves terület az egyszerű meditáció céljából.
Nem kell nehéznek vagy megterhelőnek lennie egy gyógyító kórházi kert létrehozásakor. Egyszerűen csukja be a szemét, és tegyen tippeket abból, ami vonzóvá teszi és a legtöbb mentális kikapcsolódást kínálja. A többi természetesen össze fog esni.
